Birkaç hafta içinde hayatınız yeni bir aile üyesi tarafından alt üst edilecek. Doğumdan sonra eve ilk kez geldiğinizde, rahat ve mutlu bir şekilde geçirmeniz için burada dikkat etmeniz gereken ve ilk çocuk sahibi olan annelerin genellikle düşünmediği birkaç nokta var.
Tüm anne adaylarının hayalini kurduğu tablo şu şekildedir: Anne sütü rahat ve verimli bir şekilde geliyor, bebeğinizi karnı tok ve mutlu bir şekilde kucağınızda tutuyorsunuz. Yepyeni bir anne olarak, ziyaretçilerinizi rahat bir şekilde karşılıyorsunuz, misafirlerin tebriklerini ve küçük hediyelerini kocanızla birlikte son derece enerjik bir şekilde kabul ediyorsunuz.
Ne yazık ki, gerçek hayatta durum biraz farklıdır. Doğum beklenenden daha zor olabilir ve küçük bir doğum yaranız var. Aç olan bebeğiniz her zaman emmek ister ve bunun sonucunda meme başı zarar görür ve ilk iki hafta bebeği yerleştirmeyi zorlaştırır.
Bu yüzden kendinize ve bebeğinize zaman ayırmanız daha da önem kazanıyor. Böylece bu zamanın ve aslında oldukça güzel olan birçok yanının da olabildiğince tadını çıkarabilirsiniz.
Sağlık uzmanının önerisi :
İlk zamanları çekirdek ailenize ayırın!
Peki önerilen nedir?
Doğumdan önce tüm işlerinizi rahat bir şekilde yapabilmek için, ideal olarak doğum izninizde, son tarihten önceki son birkaç haftayı mutlaka kullanın. Bebek doğduğunda evde ihtiyaç duyacağınız her şeyin bir listesini yapın. (örneğin hijyenik pedler ve ıslak mendiller)
Sonuç olarak, partneriniz de dahil olmak üzere yeni doğan bebeğinizle sakin, sabırlı ve bolca fiziksel temasa ihtiyacınız olacak. Malesef doğumdan eve geldiğiniz gün mutluluk hormonlarınızın bir kısmını kaybettiğinizi fark edeceksiniz. Ama merak etmeyin, duygusal dünyanızdaki inişler ve çıkışlar son derece normal, endişelenmeyin.
İlk birkaç günü/haftayı ailenize ayırmanız çok önemlidir. Doğrum sonrası ilk birkaç gün, eşinizin yanınızda olması ve yeni doğan bebeğinizle evde rahat olmanız ideal olandır.
Etrafınızda rahat hissedeceğiniz yakınların olması çok önemli. En iyi ziyaretçiler tebrik için kendi pastalarını (ve tabii ki sizinkini) getirendir! Heyecanlı büyükannelerin mutfakta size yardımcı olmasına izin verin. Büyükanneler genellikle size sorumluluklar konusunda yardımcı olacak yollar ararlar. Hamileliğiniz sırasında arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza doğumdan sonra, hazır olduğunuzda onlarla iletişime geçeceğinizi ve onları görmekten mutluluk duyacağınızı söyleyin. Merak etmeyin, doğumdan sonra vereceğiniz ilk mesajda “Kıymetli varlığımız minik bebeğimiz artık dünyada, biz iyiyiz, birbirimizi biraz daha yakından tanıdıktan sonra sizinle iletişime geçeceğiz” şeklinde bir bilgilendirme yaparsanız arkadaşlarınız sizi yanlış anlamayacak ve size aileniz ile vakit geçirmenize imkan tanıyacaktır.
